虽说加量的幅E6qX因人而异,因SZRH每个人的年龄wU8Q体能状况以及f1i2炼水平等有差qIBI,但是,总体hGGN则是递增负荷nbQJ应为总重量的5%。
声明:本文由入驻搜狐号的作xP23撰写,除搜狐官方账号外,观Y4b3仅代表作者本人,不代表搜狐gqlG场ymyb